“Te conviertes en lo que le das a tu atención.”
Epicteto.
Me gusta mucho el dicho popular que dice: “las águilas vuelan solas, los cuervos en bandadas”. A través de la comparación de estas dos aves y de su comportamiento, el dicho resalta el valor de la independencia frente a la necesidad del acompañamiento. El agrado que me genera esta frase radica justamente en la pertinencia de afianzar nuestro perfil individual y, a partir de ello, buscar empatía, respeto y complementariedad en las relaciones sociales que sostenemos con quienes nos rodean.
Hoy busco llamar nuestra atención para reflexionar acerca de las personas con las que convivimos de manera rutinaria. El empresario y autor Jim Rohn acuñó y difundió la frase: “somos el promedio de las cinco personas que nos rodean”, un postulado que me parece particularmente atinado. Considero que somos una especie de espejos, que reflejamos la imagen y las características de aquellos con quienes mantenemos una relación más cercana, tanto en tiempo como en intensidad. Las abuelas solían decir: “el que con lobos anda, a aullar se enseña”; esta sabiduría popular está totalmente alineada con la idea planteada por Jim Rohn.
Si analizamos el conjunto de nuestras reacciones, gestos, ideas y comportamientos, seguramente encontraremos similitudes y coincidencias sumamente sólidas con aquellas que practican nuestros amigos, familiares y compañeros de trabajo con quienes solemos convivir.
Es decir, tendemos a mimetizarnos, imitar o reproducir aquello que comúnmente realizan quienes nos rodean. En mayor o menor medida, tanto en lo positivo como en lo negativo, solemos uniformarnos con nuestros prójimos.
Por lo anterior, cobra enorme relevancia poner atención en el perfil de las personas con las que compartimos nuestro tiempo e ideas. La modernidad nos ha enseñado que ya no es necesario estar cara a cara para compartir sentimientos y pensamientos con otros; basta con ver, escuchar o leer para absorber aquello que alguien busca transmitirnos.
La influencia abarca desde lo más superfluo hasta lo más profundo. La compañía afecta nuestros movimientos, nuestra alimentación, los ademanes que expresamos e incluso nuestra forma de vestir. En aspectos de mayor relevancia, quienes nos rodean nos transmiten ideas —positivas o negativas— que solemos reproducir, así como actitudes que detonan o merman nuestro desempeño.
Parte del poder de la influencia que ejercen quienes nos rodean radica en que, para nosotros, suele ser más fácil ir con el grupo o de la mano de nuestros semejantes que hacerlo en sentido contrario.
Probablemente, para casi todos, resulte sencillo identificar a personas cercanas que suelen motivarnos a mejorar, a intentar, a construir y a emprender; personas que nos transmiten energía y entusiasmo para dejar de enfocarnos en los problemas y pensar en soluciones, para poner buena cara y salir adelante, para moldear la mejor versión de nosotros mismos. De igual forma, con cierta facilidad podemos identificar a algún allegado que tiende a tornar nuestra actitud y energía en negativa, o que nos transmite hábitos y actitudes que merman nuestro desempeño.
Esta reflexión debería invitarnos a revisar a las personas que nos rodean y a preguntarnos si la interacción con ellas nos hace bien o no; si nos inspiran y apoyan para ser mejores; si fortalecen, con su sola presencia, nuestro perfil y, por ende, nuestras ideas, pensamientos y emociones. Del mismo modo, el ejercicio debe servirnos para evaluarnos a nosotros mismos y reconocer el tipo de influencia que ejercemos sobre quienes conviven con nosotros: si somos agentes de cambio positivo o, por el contrario, agentes de deterioro.
Nuestras relaciones personales suelen moldear de manera muy importante nuestro presente y nuestro futuro, tanto como los hábitos que practicamos día a día. Por ello, reflexión y atención para, en este año que comienza, echar mano de todas las herramientas a nuestro alcance que nos permitan fortalecer nuestro bienestar y el de quienes nos rodean.
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El contenido de esta columna es responsabilidad exclusiva del columnista y no del periódico que la publica.
